Instagram

$КОЛЛ- ЦЕНТР\ Тамекини ташта\ Курение- зло$

beregi_zdorovie_kg

🔴 Анонимная, бесплатная линия помощи, желающим бросить курить
🟡Тамекини ташта, ден соолукту сакта!
🟢Сделай выбор- мы поддержим !

Люди называют сигареты “сн

Люди называют сигареты “снятием стресса”, но на самом деле курение — это медленное разрушение себя.

🚬 Зубы.
Курение вызывает жёлтый налёт, неприятный запах изо рта, кариес, воспаление дёсен и пародонтоз. Зубы темнеют, становятся хрупкими, а со временем могут начать выпадать.

👄 Губы и кожа вокруг рта.
Появляются мелкие вертикальные морщины — так называемые «морщины курильщика». Лицо выглядит уставшим и старше своего возраста.

🧏‍♀️ Кожа лица.
Никотин сужает сосуды → кожа получает меньше кислорода → тусклый цвет лица, сухость, ранние морщины, потеря упругости.

👀 Глаза.
Покраснение, сухость, риск ухудшения зрения и раннего старения кожи вокруг глаз.

😬 Дёсны и дыхание.
Постоянный неприятный запах изо рта, кровоточивость дёсен, воспаления и инфекции.

⚠️ И самое главное — стресс не уходит.
Никотин лишь временно снимает симптомы ломки. Настоящий стресс остаётся, а зависимость становится сильнее.

Сигарета не решает проблемы. Она создаёт новые.

При отказе от курения ты почувствуешь изменения уже в первые минуты — и чем дольше ты не куришь, тем лучше себя чувствуешь!

Вот что происходит после отказа от курения:
Через 20 минут - нормализуются артериальное
давление и пульс.

Через 8 часов - уровень никотина и угарного газа снижается наполовину, а кислород в крови восстанавливается.

• Через 24 часа - угарный газ полностью выводится из организма, а риск инфаркта начинает снижаться.

Через 48 часов - организм полностью избавляется
от никотина, улучшается обоняние.

Через 72 часа - самочувствие становится лучше.

Через 2-12 недель - улучшается циркуляция крови.

Через 3-9 месяцев - функциональные возможности лёгких увеличиваются на 30%.

Через 1 год - риск инфаркта снижается на 50%!

Через 15 лет - риск инфаркта уравнивается с тем, кто никогда не курил.

Сделай первый шаг уже сегодня и почувствуй, как с каждым днём становится легче дышать!

Выбери здоровье! Решение за тобой!
Мы поддержим.
Национальная телефонная линия по прекращению курения: ☎️2103 — звонок бесплатный и анонимный.

Пассивное курение опасно для здоровья детей, плода, так же, как если бы они сами курили.

Если курит беременная женщина, никотин свободно проникает через плаценту к плоду. Особенно вреден для здоровья будущего младенца угарный газ и никотин. Они повреждают, в первую очередь, нервную систему плода. Компоненты табачного дыма могут вызывать мутации — нарушения в наследственных структурах. Ответственность за здоровье потомства, что способствует возникновению глубоких дефектов развития у будущего ребенка, например, врожденного порока сердца.

Курение беременной женщины увеличивает риск мертворожденных детей, преждевременных родов, а если дети рождаются в срок, то с пониженным весом и часто отстают в умственном, физическом, а также в эмоциональном развитии.

Ядовитые продукты табака поступают в организм ребенка через грудное молоко, что может привести к поражениям нервной системы и скелета, несовместимым с жизнью.

⸻

Ваше курение — причина не только многих Ваших тяжелых заболеваний, но и Ваших родных и близких!

Лишь 20% табачного дыма вдыхает курильщик, а остальное приходится на долю окружающих!

Покупая сигареты каждый раз, Вы покупаете букет опасных болезней!

Бросай курить, сохрани свою красоту и молодость!

Узнай больше на сайте: www.help.kg
Бесплатная линия помощи: 2103 (от «МегаКом» и «О!»)

Тамеки тартууну таштоону ниети бар адамдарга колдонорлук кеңештер

• тамеки тартууну дароо жана бир пландалган күнү таштаган оң;
• эгерде бир күндө дароо таштай албасаңыз (мүмкүн болбосо), болушунча азыраак тамеки тарткыла. Бир күндө тарткан тамекилерди санагыла, алар күн сайын азайып турганы жакшы;
• терең дем алган тамеки тартууга күчтүү ниетин жеңүүгө жардам берет;
• терең жутуп чекпегиле, чекүүнүн аралыгын кыскарткыла;
• тамекини соргондо, аны оозго калтырбагыла;
• тамекинин үчтөн бир бөлүгүн калтыргыла, же 2–3 тарткандан кийин ыргытып коюу оң болот;
• ачкарын, таңга маал тамеки тартпагыла;
• басып баратып, тепкичтен же тоого чыгып баратып тартпагыла;
• тарткыңыз келбесе, тартпагыла;
• тамекини алып жүрбөгүлө;
• “бир эле жолу тартып аламын” дегенден алыс болгула, тамекини таштагандан 3 айдан кийин да ал бардыгын бузуп салышы мүмкүн;
• тамеки тартууда мезгил-мезгили менен тыныгуу алгыла («дүйшөмбүгө чейин тартпаймын, айдын аягына чейин, жылдын аягына чейин»);
• бирөө тартып калса эле, ага шериктеш болуп тарта бербегиле;
• балдардын жанында тартпагыла — аларга жаман үлгү болбогула;
• тамеки тарткан бөлмөлөрдө көп болбогула;
• кара күч менен иштегенден кийин жана иштеп жатканда болушунча узакка чейин тартпагыла;
• үзгүлтүксүз орто күчтөгү машыгуулар жакшы жардам берет;
• салмак кошпоо үчүн жашылча-жемиштерди колдонуп, таттууларды азайткыла;
• алгачкы үч күндө ичкен жемиш ширесин эки эсе көбөйткүлө.

Влияние курения на сердце и

Влияние курения на сердце и кровообращение

Курение является одним из ключевых факторов риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. У курящих людей вероятность столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями в 2–4 раза выше, чем у некурящих. Именно болезни сердца и сосудов остаются ведущей причиной смертности во всём мире, и потребление табака играет в этом значительную роль.

Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают сужение кровеносных сосудов, повышают артериальное давление и увеличивают частоту сердечных сокращений. Сердце вынуждено работать с повышенной нагрузкой, что со временем приводит к его износу и развитию хронических заболеваний.

Потребление табака значительно повышает риск таких острых состояний, как инфаркт миокарда и инсульт. Курение способствует повреждению внутренней стенки сосудов, ускоряет образование атеросклеротических бляшек и повышает склонность крови к свертыванию. Всё это может привести к внезапной закупорке сосудов, питающих сердце или головной мозг.

Особое внимание следует уделить влиянию курения на периферическое кровообращение, особенно в нижних конечностях. У курильщиков часто развиваются нарушения кровоснабжения ног, которые проявляются:
• болезненными спазмами и судорогами;
• ощущением онемения, «мурашек», холода;
• быстрой утомляемостью при ходьбе;
• болью в ногах даже при небольшой физической нагрузке.

Недостаточное кровоснабжение тканей приводит к замедленному заживлению ран, повышает риск инфекций и может вызывать тяжёлые осложнения, такие как гангрена, в результате чего иногда возникает необходимость ампутации конечности.

Положительным моментом является то, что отказ от курения даёт заметный эффект уже в первые месяцы. Снижается риск инфаркта и инсульта, нормализуется артериальное давление, улучшается кровоток в конечностях. Исчезают болезненные спазмы и чувство усталости в ногах, повышается выносливость и общее качество жизни.

Сердце и сосуды обладают способностью к восстановлению, но только при условии отказа от табака. Чем раньше прекращается курение, тем больше шансов сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы и избежать тяжёлых последствий.

Влияние курения на ротовую

Влияние курения на ротовую полость
Десны курильщика раздражены и болят.
Заболевания десен, вызванные потреблением табака – воспаление десен, воспаление тканей вокруг зубного корня и бактериальный налет, могут привести к:
• опуханию и болезненности десен,
• кровоточивости,
• отхождению десен от основания зуба,
• разрушению и выпадению зубов, вкусовой чувствительности.
Потребление табака повышает риск рака полости рта.
Рак полости рта возникает на губах, языке или внутренней стороне щек (предраковое состояние). Рак губ и рак языка – агрессивные и быстро развивающиеся формы рака. Также рак может возникнуть в горле, глотке, на миндалинах. 90% этих случаев рака напрямую связаны с потреблением табака.
При отказе от курения уменьшается зубной налет. Также снижается риск заболеть раком полости рта.

🧠 Когда сигарета “успокаи

🧠 Когда сигарета “успокаивает”, но на самом деле разрушает психику

Курение часто воспринимают как способ справиться со стрессом, тревогой и усталостью.
Многие говорят: «Мне становится легче, когда я курю».
Но это облегчение — обманчивое и кратковременное.

Никотин напрямую воздействует на мозг. После каждой затяжки он резко стимулирует выброс дофамина — гормона удовольствия. Поэтому появляется ощущение расслабления и ясности.

Но есть важный момент:
мозг быстро привыкает к такому «лёгкому» источнику удовольствия и со временем перестаёт вырабатывать дофамин самостоятельно.

Без сигареты его уровень падает — и возникают:

▪ раздражительность
▪ тревога
▪ внутреннее напряжение

⸻

🔁 Формируется замкнутый круг

Человеку кажется, что жизнь стала тяжелее.
Но на самом деле это мозг уже зависит от никотина.

Сигарета снимает неприятные симптомы лишь на короткое время,
а затем делает их ещё сильнее.

⸻

⚠️ Как курение разрушает психику

Со временем никотин:

▪ усиливает тревожность и склонность к паническим состояниям
▪ ухудшает сон → накапливается хроническая усталость
▪ снижает концентрацию и стрессоустойчивость
▪ делает эмоции нестабильными — от раздражения до опустошения

В итоге сигарета перестаёт быть «успокоением»
и становится источником постоянного напряжения.

⸻

🌿 Но есть правда, о которой редко говорят

Психика умеет восстанавливаться.

После отказа от курения мозг постепенно возвращает естественный баланс:

✔ снижается уровень тревоги
✔ сон становится глубже
✔ настроение — стабильнее

Это происходит не за один день,
но происходит неизбежно — если дать себе время и поддержку.

⸻

🤍 Важно помнить

Ты не сломан(а).
Твоя психика просто устала.
И ей можно помочь.

Можно снова чувствовать спокойствие без сигареты.
Можно перестать бороться с собой и начать заботиться о себе по-настоящему.

📞 2103 — бесплатная, анонимная помощь в отказе от курения

🚬 Как курение портит внешн

🚬 Как курение портит внешность — и вы даже не замечаете, как это происходит

Курение влияет не только на лёгкие и сердце.
Оно быстро отражается на лице, коже, зубах и волосах — часто раньше, чем появляются серьёзные болезни.

Вот что происходит с внешностью курящего человека 👇

⸻

😷 Кожа

Из-за постоянного недостатка кислорода кожа страдает первой:

▪ серый, тусклый цвет лица
▪ ранние морщины, особенно вокруг губ и глаз
▪ сухость, обезвоженность, потеря упругости
▪ медленное заживление ран и прыщей
▪ усиление акне и купероза

Кожа буквально «стареет раньше времени».

⸻

🦷 Зубы и полость рта

Табачный дым разрушает эмаль и дёсны:

▪ жёлтый налёт и потемнение зубов
▪ неприятный запах изо рта
▪ повышенный риск кариеса
▪ воспаление и кровоточивость дёсен
▪ потемнение эмали, которое не убирается обычной чисткой

Улыбка — первое, что выдаёт курильщика.

⸻

💇‍♀️ Волосы

Курение ухудшает кровообращение кожи головы:

▪ ломкость и сухость
▪ потеря блеска
▪ ускоренное выпадение волос
▪ стойкий запах табака, который сложно вывести

Волосы становятся слабыми и тусклыми.

⸻

👀 Общий внешний вид

При курении:

▪ кожа приобретает сероватый оттенок
▪ появляются тёмные круги под глазами
▪ лицо выглядит уставшим и «болезненным»

Даже хороший макияж не скрывает этих изменений.

⸻

✨ Хорошая новость

После отказа от курения многие изменения постепенно обратимы:

✔ улучшается цвет лица
✔ кожа становится более увлажнённой
✔ замедляется старение
✔ улучшается состояние волос и зубов

Организм умеет восстанавливаться — если ему не мешать.

⸻

Если вы давно думали бросить — это ещё один весомый повод.
Красота начинается со здоровья 💙

📞 2103 — бесплатная помощь в отказе от курения (анонимно)

Потребление насвая в четыре раза увеличивает риск заболевания раком мозга и раком шеи — комбинированный рак ротовой полости, глотки, гортани, носа и слюнных желез.

Потребление 30 г насвая в день (примерное содержание табака в 1 упаковке насвая) приведет к потреблению до 2 мг толуола, 4 мг этилбензола и 23 мг ксилолов ежедневно.

Санитарно-бактериологический анализ, проведенный 24 марта 2016 года в Федеральном научно-исследовательском центре эпидемиологии и микробиологии имени почетного академика Н. Ф. Гамалеи Министерства здравоохранения Российской Федерации, показал, что образец продукции некурительного табачного изделия «насвай» по санитарно-микробиологическим показателям не соответствует требованиям безопасности человека.

С Новым 2026 годом! 🎄

Национальная телефонная линия помощи по прекращению курения (НТЛПК) поздравляет вас с наступающим праздником!

Пусть этот год станет для вас началом новой жизни — жизни без табачного дыма, с лёгким дыханием, крепким здоровьем и настоящей свободой! 💙

Мы рядом, чтобы поддержать вас на пути к отказу от курения.

Желаем здоровья, радости, душевного покоя и только добрых перемен в новом году!

С теплом и заботой,
НТЛПК — мы верим в вас!

Жаңы 2026 жылыңыздар менен! 🎄

Улуттук тамеки (никотинди) чегүүнү таштоого телефон аркылуу жардам берүү линиясы (УТТЖБЛ) Сиздерди Жаңы жылыңыздар менен чын жүрөктөн куттуктайт!

Бул жыл сиз үчүн жаңы жашоонун башталышы болсун — тамекисиз, чын ден соолукка жана эркиндикке карай жашоо!

Биз ар дайым Сиздердин жаныңыздардабыз — тамекини таштоого болгон аракетиңизде дайыма колдоо көрсөтүүгө даярбыз!

Жаңы жылда ден соолук, кубаныч, дүйнө тынчтыгын жана жакшы өзгөрүүлөрдү каалайбыз!

Урматтоо менен,
УТТЖБЛ
Тамекиге каршы күрөшүү боюнча
Call борбору

Рекомендации ВОЗ по усилению эффективности мер по предупреждению курения табака через водяные трубки (кальян)

Необходимо:
1. усилить информирование общественности о последствиях использования водяных трубок для здоровья и развеять представление об их безопасности или менее вредном воздействии;
2. внедрить предупреждение о вреде табака при использовании кальяна для обеспечения 100%-ного информирования потребителей;
3. запретить курение табака через ВТ (кальян) во всех общественных местах, включая общепиты;
4. повысить ставки акцизного налога на табак для кальяна, особенно гармонизировать налоги между различными табачными изделиями;
5. запретить выставки (выкладки) и демонстрации посуды ВТ (кальян) с целью продвижения продажи табачных изделий и аксессуаров для ВТ и курения через кальян.

Последствия для здоровья, с

Последствия для здоровья, связанные с курением табака через водяные трубки

Использование водяных трубок (кальян) обусловливает серьёзные последствия для здоровья, затрагивающие респираторную систему, сердечно-сосудистую систему, полость рта и зубы. Острые воздействия дыма приводят к раздражению слизистых оболочек дыхательных путей и конъюнктивы глаз.

Выделение большого объёма оксида углерода при курении через водяные трубки может вызывать у отдельных потребителей обмороки. Это связано с образованием в крови карбоксигемоглобина, который затрудняет доставку кислорода к различным органам и тканям, включая головной мозг, и приводит к интоксикации.

У заядлых курильщиков водяных трубок отмечается более высокая заболеваемость хронической обструктивной болезнью лёгких, бронхиальной астмой и пародонтозом.

Курение табака через водяные трубки ассоциируется, прежде всего, со следующими видами онкологических заболеваний:
— рак полости рта (с показателем шансов примерно в 4 раза выше),
— рак пищевода (с показателем шансов около 2,65),
— рак лёгких (с показателем шансов около 2,12).

У матерей, курящих во время беременности с использованием водяных трубок, чаще рождаются дети с низкой массой тела по сравнению с некурящими матерями.

Результаты глобального исследования потребления табака (выборка: 4981 школьник из 62 школ Кыргызстана, отклик 86%, 2014 год) показали, что:
• более 7% школьников (9% мальчиков и до 6% девочек) в возрасте 13–15 лет уже пробовали курить кальян;
• уровень подростков, пробовавших курить табак через водяные трубки, увеличивается пропорционально возрасту — от 5% среди 13-летних до 11% среди 15-летних;
• среди школьников г. Бишкек в возрасте 13–15 лет распространённость курения через водяные трубки является высокой и составляет 21% (27% мальчиков и до 15% девочек), с ростом показателей по мере увеличения возраста подростков.

Опасность НЖЭС для здоровья

Никотинсодержащие электронные системы (НЖЭС) представляют серьёзную угрозу для здоровья. Эти продукты часто не проходят полноценные независимые научные исследования, а их долгосрочное воздействие на организм человека изучено недостаточно.

Никотин считается мощным нейротоксином. При использовании электронных сигарет никотин через лёгкие напрямую попадает в кровь и уже через несколько секунд достигает мозга. По сравнению с применением никотина в виде пластырей или пастилок, этот процесс происходит значительно быстрее и является более опасным. В результате повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и оказывается сильное воздействие на мозг.

После использования электронной сигареты никотин распространяется по всему организму и ослабляет нервную и иммунную системы, снижая способность организма сопротивляться различным заболеваниям и инфекциям. Кроме того, никотин вызывает сужение кровеносных сосудов, ухудшая снабжение мозга и других органов кислородом.

Такое состояние может привести к инсульту, инфаркту миокарда, сердечно-сосудистым заболеваниям, болезням почек и атеросклерозу сосудов нижних конечностей. Особенно высок риск после 40–45 лет, когда вероятность сосудистых катастроф возрастает в несколько раз.

Опасность касается не только самого пользователя. Аэрозоль, выделяемый электронными сигаретами, — это не просто «водяной пар». Он содержит никотин и другие токсичные вещества, которые вдыхают и окружающие люди.

❗ Важно:
Электронные сигареты и все НЖЭС не должны использоваться как средство отказа от курения.
Они не устраняют зависимость, а, наоборот, сохраняют её.

📞 Помощь в отказе от курения — 2103
(бесплатно, анонимно)

НЖЭСтин ДЕН СООЛУК ҮЧҮН КОР

НЖЭСтин ДЕН СООЛУК ҮЧҮН КОРКУНУЧТАРЫ

Никотин камтыган электрондук системалар (НЖЭС) ден соолук үчүн олуттуу коркунуч жаратат. Бул продуктылар көп учурда көз карандысыз илимий изилдөөлөрдөн толук өтпөй, алардын адам организминин узак мөөнөттүү таасири жетиштүү деңгээлде изилденген эмес.

Никотин — күчтүү нейротоксин болуп эсептелет. Электрондук сигареталарды чеккенде никотин өпкө аркылуу түздөн-түз канга өтүп, бир нече секунд ичинде мээге жетет. Бул никотинди пластырь же пастилка аркылуу колдонууга салыштырмалуу кыйла тез жана кооптуу. Натыйжада кан басым жогорулап, жүрөктүн согушу тездеп, мээге күчтүү таасир берет.

Электрондук сигаретаны колдонгондон кийин никотин бүт организмге тарайт да, нерв жана иммундук системаларды алсыратат, организмдин ар кандай ооруларга жана инфекцияларга каршы туруштук берүү жөндөмүн төмөндөтөт. Ошондой эле никотин кан тамырларды кысууга алып келип, мээнин жана башка органдардын кычкылтек менен камсыз болушун начарлатат.

Бул абал инсульт, миокард инфаркты, жүрөк-кан тамыр оорулары, бөйрөк оорулары жана бут тамырларынын атеросклерозу сыяктуу оор кесепеттерге алып келиши мүмкүн. Айрыкча 40–45 жаштан кийин бул коркунуч бир нече эсе жогорулайт.

Коркунуч электрондук сигаретаны колдонгон адам менен гана чектелбейт. НЖЭСтен бөлүнүп чыккан аэрозоль — жөн гана «суу буусу» эмес. Анын курамында никотин жана башка уулуу заттар бар, аларды жанында турган адамдар да дем алуу аркылуу жутуп алышат.

❗ Маанилүү:
Электрондук сигареталар жана бардык НЖЭС тамеки чегүү адатын таштоо үчүн колдонулбашы керек.
Алар көз карандылыкты жойбойт, тескерисинче аны сактап калат.

📞 Тамекини таштоого жардам — 2103
(бекер, анонимдүү)

Электронные сигареты — сме

Электронные сигареты — смертельное изобретение XXI века

Электронные сигареты относятся к электронным системам доставки никотина. В них не происходит сгорания табака — вместо этого образуется аэрозоль («пар»), который вдыхает человек. Но отсутствие дыма не означает безопасность.

В состав жидкостей для электронных сигарет входят никотин, пропиленгликоль, глицерин, ароматизаторы и другие химические вещества. Часть из них токсичны и при регулярном вдыхании наносят вред организму.

Электронные сигареты могут выглядеть как обычные сигареты, сигары или трубки, а иногда — как ручки или флешки. Но независимо от формы, их действие одно — имитация курения и поддержание никотиновой зависимости.

Производители утверждают, что электронные сигареты помогают бросить курить. Однако Всемирная организация здравоохранения не признаёт их средством лечения табачной зависимости и подчёркивает: заявления о «лечебном эффекте» не имеют доказательной базы.

На самом деле интерес индустрии прост — не чтобы человек бросил курить, а чтобы он перешёл на электронные сигареты, сохранив как физиологическую, так и психологическую тягу к никотину.

👉 Единственный по-настоящему безопасный выбор — полный отказ от курения.

📞 Бесплатная и анонимная помощь в отказе от курения: 2103

Каждая сигарета — это шаг н

Каждая сигарета — это шаг назад от здоровья. Курение снижает выносливость, портит самочувствие и влияет на качество жизни. Отказ — это не потеря, а выбор в пользу себя и своего будущего.

Насвай — ден соолукка олуттуу коркунуч

Насвайды колдонуу 4 эсеге чейин төмөнкү оорулардын коркунучун жогорулатат:
▪️ ооз көңдөйүнүн рагы
▪️ алкым жана кекиртек рагы
▪️ мурун жана шилекей бездеринин шишиги
▪️ мээ рагы

🧪 Организмге эмне кирет?

Күнүнө болгону 30 г насвай менен организмге:
• толуол
• этилбензол
• ксилол

сыяктуу уулуу заттар түшөт.

🦠 Изилдөөлөр эмне көрсөттү?

Лабораториялык анализдер насвайдын курамында төмөнкү кооптуу микроорганизмдерди аныктады:
▪️ Staphylococcus saprophyticus
▪️ Bacillus cereus (тамак-аштан ууланууну жаратат)
▪️ Aspergillus spp. (плесень козу карындары)

❗ Бул микробдор ден соолукка түздөн-түз зыян келтирет.

🚨 Өспүрүмдөр үчүн өзгөчө коркунуч

Акыркы 10 жылда:
📈 13–15 жаштагы балдар арасында насвай колдонуу 2,5 эсеге,
📈 кыздар арасында 3 эсеге көбөйгөн.

❌ Көчөдө сатылган насвай — кошумча тобокелдик

Насвай көп учурда:
• кир идиштерде
• санитардык эрежелер сакталбай
• таңгаксыз сатылат

➡️ Бул кошумча бактериялардын организмге киришине алып келет.

✅ Тандоо сенин колуңда

Насвайдан баш тартуу —
✔️ ден соолукту сактоо
✔️ келечекти коргоо
✔️ өзүңө болгон жоопкерчилик

Насвай — скрытая угроза здоровью

Употребление насвая в 4 раза повышает риск развития:
▪️ рака полости рта
▪️ рака горла и гортани
▪️ опухолей носа и слюнных желёз
▪️ рака мозга

🧪 Что попадает в организм?

Всего 30 г насвая в день содержат:
• толуол
• этилбензол
• ксилол

Это токсичные вещества, которые ежедневно отравляют организм.

🦠 Что показали исследования?

Лабораторный анализ выявил в насвае:
▪️ Staphylococcus saprophyticus
▪️ Bacillus cereus (вызывает пищевые отравления)
▪️ плесневые грибки Aspergillus spp.

❗ Эти микроорганизмы опасны для жизни и здоровья.

🚨 Особая опасность для подростков

По данным исследований:
📈 за последние 10 лет употребление насвая
— выросло в 2,5 раза среди мальчиков
— в 3 раза среди девочек (13–15 лет)

❌ Уличная продажа = дополнительный риск

Насвай часто продают:
• в грязной таре
• без упаковки
• с нарушением санитарных норм

➡️ Вместе с ним в организм попадают бактерии и инфекции.

🚭 Тамеки тартуу — адатпы ж

🚭 Тамеки тартуу — адатпы же оорубу?

Тамекиде никотин бар. Дал ушул никотин адамды тамекиге көз каранды кылат.

🔹 Никотин — өтө уулуу зат
Ал стрихнинден 3 эсе күчтүү, аз өлчөмдө да баш айлануу, жүрөк айлануу, эстен танууга алып келиши мүмкүн.

🔹 Никотин — баңгизат
Ал мээдеги допамин системасына таасир этет. Таасири героин, кокаин сыяктуу баңгизаттарга окшош. Ошондуктан тамекини таштоо кыйын.

🔹 Көз карандылык тез пайда болот
Никотин канга алкоголдон 3 эсе, башка баңгизаттардан 2 эсе тез жетет.
Тамекиге көз карандылык 5 айдын ичинде калыптанат.

🔹 Тамекиге көз карандылык — ООРУ
Дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму тамекиге көз карандылыкты оору деп тааныган жана ал МКБ-10 классификациясына киргизилген.

🔹 Никотин эмне кылат?
— нерв системасын шал кылат
— жүрөктүн ишин бузат
— кан басымды жогорулатат
— физикалык жана психологиялык көз карандылыкка алып келет

❗ Тамеки тартуу — жөн гана адат эмес.
Бул — ден соолукка түздөн-түз зыян келтирген көз карандылык.

Загрузить еще Подписаться в Instagram

➤